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David's daily dish

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9 janvier 2015

Spaghettis et délice de brocolis-Spaghettis and broccolis delight

Spaghettis et délice de brocolis-Spaghettis and broccolis delight
Le brocoli contient de la lutéine et de la zéaxanthine, deux composés antioxydants. Ingrédients : 75 gr de Spaghettis, préférer la version intégrale du brocoli 1 échalote du persil plat des tomates cerises de l'ail un peu d'huile d'olive piment en poudre...
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8 janvier 2015

Soupe d'asperges et son pain de seigle-Asparagus soup and rye bread

Soupe d'asperges et son pain de seigle-Asparagus soup and rye bread
Les asperges contiennent une très grande quantité de Vitamine B9, prévenant les maladies cardiovasculaires. Elle sont très peu caloriques. Ingrédients : 1 botte d'asperges blanches 1 racine de persil 1 échalote du poivre de Cayenne du pain de seigle une...
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7 janvier 2015

Wok de Salicorne aux crevettes-Salicornia with prawns

Wok de Salicorne aux crevettes-Salicornia with prawns
La salicorne , plante qui pousse sur les côtes maritimes, contient beaucoup d'iode et peut se manger en sauce, en salade, en wok... Parfois appelée cornichon de mer, elle contient de la vitamine A, C et D et est un excellent remède à l'hypertension. Elle...
Posté par davidsdailydish à 08:38 - Commentaires […] - Permalien [#]

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6 janvier 2015

Filet de rouget, salade d'avocats, quinoa et jus vert.

Filet de rouget, salade d'avocats, quinoa et jus vert.
Les avocats sont excellents pour la santé. Ils sont bons pour les yeux, contiennent beaucoup de fibres et limitent le risque de maladies cardio-vasculaires. Tout ce qu'il me faut donc, d'autant plus qu'ils coupent la faim. Ingrédients : 50 gr de Quinoa...
Posté par davidsdailydish à 08:32 - Commentaires […] - Permalien [#]

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4 janvier 2015

J'ai décidé de perdre du poids, comme ça, un matin...

Salut! Moi c'est David, j'ai 36 ans. Pour résumer, j'ai fait une crise cardiaque, en octobre 2010, on m'a posé deux stents intra coronaires et j’ai pris 20 kilos au passage. Certains diront que c'est parce que j'ai arrêté de fumer, je dirais que c'est...
Posté par davidsdailydish à 18:35 - Commentaires […] - Permalien [#]

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